空氣污染，農(nóng)藥殘留，每個(gè)人體內(nèi)都會(huì)存在毒素，如果不及時(shí)排除，就會(huì)導(dǎo)致毒素殘留影響身體健康。
其實(shí)排毒很簡(jiǎn)單，一起來(lái)看看小編為各位網(wǎng)友整理的5種排毒食物吧。
1.地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2.綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過(guò)煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。
