事業(yè)線是女性完美的最佳詮釋，女人都喜歡用豐滿胸部擠出誘人的深溝，這樣才夠有女人味，才夠誘惑。那么女人如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)打造完美的事業(yè)線呢？下面taowo123豐胸網(wǎng)小編和大家分享幾招。

動(dòng)作一、抱球操

　　坐在椅子上，雙臂將一網(wǎng)球在手掌心向中間用心，注意保持?jǐn)D壓的狀態(tài)數(shù)秒后，慢慢伸展雙臂再次擠壓。１０次為一組，每天３組。

動(dòng)作二、俯臥撐

　　為什么俯臥撐能讓胸部變大？原因是它能鍛煉人體的胸大肌，通過(guò)胸大肌的增厚把胸部襯托的更加飽滿和挺拔?？梢栽诖采匣蚋蓛舻哪镜匕迳献觯眢w向下垂直運(yùn)動(dòng)，兩手撐在地上，重點(diǎn)在移動(dòng)到最高點(diǎn)時(shí)不要完全挺直肘關(guān)節(jié)?？梢圆蕠姵中夭考∪獬掷m(xù)的緊張狀態(tài)。

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動(dòng)作三、跪在地上挺胸動(dòng)作

跪在地上后將兩手放寬撐在地面，保持身體和雙腿的挺直，慢慢移動(dòng)身體，收縮你的腹部肌肉，注意讓身體和手臂彎曲呈９０度，下移到胸部碰到地面為止，感到胸部肌肉有伸展感最佳。這個(gè)動(dòng)作要堅(jiān)持下去對(duì)胸型差的女性很有幫助。每天只做２－３組就夠了，等身體適應(yīng)了再慢慢調(diào)整。小編最后重申一下，運(yùn)動(dòng)豐胸需要的時(shí)間比長(zhǎng)，耐心非常重要，中途而廢的話你不如不練。原文轉(zhuǎn)載自taowo123豐胸網(wǎng)：http://www.taowo123.com/fengxiongfangfa/4.html　

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