糖尿病人吃什么好這個話題是糖尿病患者人群中經(jīng)常提到的問題，那么糖尿病人吃什么好呢？針對這個話題，一位患糖尿病11年的養(yǎng)生專家范老師跟我們分享了糖尿病人吃什么好的調(diào)養(yǎng)方法。

　　范老師告訴我們，她患糖尿病11年來除了每天的飲食控制和運(yùn)動以外，最重要的就是每天用國瓊紫靈芝煮水喝。紫靈芝是一味中藥，是靈芝中的最上品，對糖尿病有很好的幫助。書中有記載，糖尿病人吃什么好，紫靈芝不僅有直接降血糖的作用，而且與原用的降血糖藥物合用可以增加療效，預(yù)防或減輕并發(fā)癥。在血糖維持正常且穩(wěn)定的情況下，可根據(jù)具體情況酌減原用降血糖藥的劑量，以減少藥物不良反應(yīng)。紫靈芝本身具有的保肝作用也可以減輕或防止一些口服降血糖藥物對肝臟的損害。

　　以下是范老師給我們分享的糖尿病人吃什么好的紫靈芝煮水的做法。幫助糖尿病人解決糖尿病人吃什么好的問題

　　首先取國瓊紫靈芝片30克（官網(wǎng)：www.guoqiong.com）放入水中泡軟，用手掰成小塊。因為整個的紫靈芝比較硬，所以我們最好選擇用國瓊紫靈芝片來煮。還有一般的紫靈芝藥效是很低的，國瓊的紫靈芝藥效最好，也最適合糖尿病人。糖尿病人吃什么好的問題。

　　然后放到鍋中，加入1500毫升左右的水。開始煮，煮到水沸騰后繼續(xù)煮15~20分鐘后就可以關(guān)火了。（這里要注意，煎藥忌用鐵、銅、鋁等金屬器具。因為金屬元素容易與中藥成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，可能是療效降低?？梢杂貌讳P鋼或者砂鍋之類的器具）

　　煮15分鐘后，我們可以看到水的顏色變深了，這時候紫靈芝里的有效成分就煮出來了，我們把煮好的水過濾到碗中就可以喝了。剩下的紫靈芝片我們可以留到下次煮（為了避免浪費(fèi)，我們可以煮3遍，因為煮第一遍紫靈芝中的有效成分沒有完全被煮出來）

　　以上是糖尿病人吃什么好的相關(guān)報道，由患糖尿病11年的養(yǎng)生專家范老師親身體驗的食療驗方，對糖尿病人吃什么好問題的分享解答。