回答浮小麥、甘草和大棗的正確配比為浮小麥30克,甘草3-5克,大棗10枚。將浮小麥和甘草洗凈,大棗去核,然后將其一起入鍋加適量的清水燉煮30分鐘即可。浮小麥對(duì)于止汗有一定的作用,甘草對(duì)于益氣有一定的作用。這道湯劑比較適合出汗多、全身乏力、易疲勞的人群食用。
一、浮小麥甘草大棗正確的配比
1、浮小麥、甘草、大棗正確的配比為浮小麥30克,甘草3-5克,大棗10枚。制作時(shí)將浮小麥和甘草洗,大棗去核,然后將其全部一起入鍋加適量清水燉煮30分鐘,再加入冰糖即成,大概每日服一劑即可。
2、浮小麥、大棗、甘草都有一定的治療作用(浮小麥能止汗,甘草能益氣),但是由于甘草有一些苦味,可能有些難以適應(yīng),適應(yīng)在吃的時(shí)候可以再加一些冰糖。
3、將這些食材做成湯劑非常適合愛出汗、全身乏力、易疲勞的氣虛人群食用。如果是氣虛癥狀比較嚴(yán)重的情況,也可在這個(gè)配方中加入5-10克的黃芪,因?yàn)辄S芪具有一定的補(bǔ)氣作用。
二、浮小麥甘草大棗可以長(zhǎng)期吃嗎
1、浮小麥、甘草、大棗如果量適當(dāng)食用,可以服2-3次。由于這三味藥全部都有中藥成分,一般是用來治病的,但使用合理即可,還是不能長(zhǎng)期吃。
2、由于浮小麥、甘草、紅棗具備一定的藥用價(jià)值,所以它變成了很多人都比較喜愛的一種藥膳湯品。針對(duì)這道藥湯,在食物的購買上也一定要注意,這樣才能將其飲食療法的價(jià)值發(fā)揮到最好的效果。
3、一般在選擇紅棗時(shí)要注意,高品質(zhì)的紅棗總體很圓潤(rùn),裂痕的部位也較少。所以在選擇時(shí)一定要多選表皮光潔,沒有傷疤的紅棗。