談到中藥養(yǎng)生茶，在中藥中有許多藥食兩用的藥物，既能作為臨床醫(yī)生配方中的用藥，亦是尋常百姓家的食物、飲品。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“不治已病治未病”，以中藥代茶飲用，作為日常保健的一種方法，已經(jīng)被廣泛地推崇。

古有“上品飲茶，極品飲花”之說，以花草代茶飲用的方法，使花草茶既有香茗之味、花草之香，又兼花草的功效。

菊花茶

功效：

菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效，特別適合春季飲用。每日餐后用五、六朵菊花沖泡飲用，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等，并可抗衰老、駐容顏。沖泡時(shí)可加少許蜂蜜，口感會(huì)更加。

禁忌：

1.雖有清熱的功效，但不能盲目的飲用菊花茶來消炎去火。

2.慢性腸炎者慎用。

3.脾虛胃寒，陽虛體質(zhì)不宜飲用。

玫瑰花茶

功效：

玫瑰花具有理氣解郁、和血調(diào)經(jīng)的功效。由于玫瑰花芳香行氣，擅長(zhǎng)疏肝解郁，而且藥性溫和，柔而不燥，起效快捷，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調(diào)理血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞，愈合傷口，保護(hù)肝臟胃腸功能，長(zhǎng)期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。

禁忌：

1.玫瑰花具有收斂的作用，便秘者不宜飲用。

2.玫瑰花活血散瘀的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期不宜飲用。

3.胃寒、腹瀉、常感覺到疲倦、身體虛弱者不宜服用。

月季花茶

功效：

月季花具有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行氣、止痛作用明顯，故常被用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等病癥。

月季花茶對(duì)月經(jīng)不調(diào)的情況具有非常不錯(cuò)的治療作用。如果女性的身體出現(xiàn)了痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)或者是閉經(jīng)等情況，沖泡月季花是一個(gè)非常不錯(cuò)的治療選擇。

禁忌：

1.血熱、血虛的患者千萬不要服用。

2.孕婦慎用，避免身體出現(xiàn)誘發(fā)流產(chǎn)的嚴(yán)重后果。

3.脾胃虛寒者慎用。

金銀花茶

功效：

金銀花具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效?？芍委熓顭岚Y、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

然而并不是一年四季都是適合服用金銀花茶，想要令身體獲得最好的保健，那么服用金銀花的時(shí)間最好選擇在夏季。由于夏季天氣炎熱，身體很容易出現(xiàn)中暑以及干渴的情況，這個(gè)時(shí)候服用金銀花茶能夠很好的起到生津止渴以及清熱解毒的作用。

禁忌：

1.切記服用不能過量，否則很容易導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。

2.脾胃虛寒的患者要慎重。

3.金銀花不宜冷飲，最好不要天天喝，否則對(duì)于脾胃的傷害比較大。

注意事項(xiàng)

1.沖泡時(shí)水溫80-90℃較為適宜，沖泡時(shí)間為3-5分鐘。

2.一般沖制2-3次。

3.中藥花茶具有一定的藥理作用和適應(yīng)人群，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用，方能安全、有效。