準(zhǔn)備一個(gè)玻璃杯或者陶瓷杯，10粒枸杞，5朵玫瑰花茶，一壺100℃的開(kāi)水，用開(kāi)水將玻璃杯清洗干凈，之后倒掉，將準(zhǔn)備好的玫瑰花、枸杞投入到玻璃杯中，注入七分滿的水，然后等待3~5分鐘，待溫度適口即可品飲。

枸杞玫瑰花茶的泡法：

茶具可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。準(zhǔn)備一個(gè)300~500ml的玻璃杯或者陶瓷杯，10粒枸杞，5朵玫瑰花冠，然后用開(kāi)水將玻璃杯清潔一遍。

然后我們將玫瑰花與枸杞投入到玻璃杯中。

接下來(lái)，我們要選擇剛燒開(kāi)晾置一會(huì)的水溫沖泡，大約80~90℃，沖泡過(guò)程中還要注意用水將正朵玫瑰花淋透，不要只有一個(gè)面沾水，同時(shí)不要加蓋，否則會(huì)讓玫瑰花迅速褪色。

5分鐘后，水溫已經(jīng)稍降，可加入一勺蜂蜜，然后攪拌均勻，即可飲用。

沖泡次數(shù)1到5次都可以，一般就三次 但水溫不能太高，每次飲用至杯子1/3處時(shí)，即可續(xù)水。

玫瑰枸杞茶的功效與作用：

1.美容養(yǎng)顏

枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，起到美白作用。而玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。

2.調(diào)養(yǎng)身體

玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來(lái)越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。