五紅茶的作用為明目益氣，生津和胃，健脾消食，疏散風熱，能清除體內多余的自由基，促進身體內循環(huán)，起到促進代謝，抗疲勞的好處，同時還能促成提神，思考力集中的作用，長期飲用還具有消除困乏，增強體質，抗氧化的功效，但禁忌過度飲用，其次體質虛弱者禁忌飲用。

五紅茶的功效與作用：

1、枸杞

枸杞子味甘性平，有補腎、滋陰、養(yǎng)肝、明目、益氣等功效，還能降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、防治癌癥、抗衰老和美容，對人體健康起極其有益的作用。

2、紅棗

棗味甘、性平，能補脾和胃、益氣生津，從而使氣血充足現代研究也證明，紅棗中的多糖成分能影響造血系統(tǒng)，促進造血機能。

3、紅糖

活血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。

4、紅茶

紅茶富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，能興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更加敏銳，記憶力增強。

5、生姜

生姜味辛、性微溫，入脾、胃、肺經。具有發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效。

其他五紅茶：

紅棗：味甘性溫、歸脾胃經，補中益氣、養(yǎng)血安神。

紅糖：益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤。

紅小豆： 除熱毒，散惡血，消脹滿，利小便，通乳。

紅皮花生：甘、澀，平。入肺、脾、肝經。養(yǎng)血止血。

枸杞：滋補肝腎，益精明目。