立秋適合女性養(yǎng)生喝的茶葉有烏龍茶、菊花茶、枸杞茶、茉莉花茶、玫瑰花茶、檸檬茶、小青柑等，立秋后，天氣由熱轉(zhuǎn)涼進 入陽消陰長階段，氣候干燥，容易困乏和抑郁，適度飲用此類茶葉，可補充身體所需維生素以及營養(yǎng)物質(zhì)，有利于抵抗秋燥、促進身體正常代謝。

立秋喝什么茶養(yǎng)生女性：

1、菊花茶

菊花茶算的上是秋天一個非常好的選擇，因為菊花茶可以娶到一個非常好的清熱去火的效果。菊花茶解渴，還可以起到一個非常好的補肝腎之陰，還可以清肝明目的功效。

2、枸杞茶

枸杞具有非常好的養(yǎng)肝明目以及潤肺燥的功能，對于那些長期需要使用電腦所導致的眼睛疲勞尤為適宜。

3、茉莉花茶

把3克茉莉花放在杯子里面，然后用開水沖泡悶泡五分鐘就可以飲用了，茉莉花茶具有抗輻射、舒緩心情的功效，同時也可以美容提神。

4、烏龍茶

把適量的烏龍茶葉放在茶杯里面，倒入90℃的水來沖泡，一般沖泡45秒左右就可即可。女性朋友特別適合飲用烏龍茶，具有解熱防暑、去油膩、消化食物、消除疲勞、生津利尿、減肥的功效，同時也可以降低血脂、延緩衰老等。

5、玫瑰花茶

把3克洗干凈的玫瑰花放在杯子里面沖泡五分鐘，根據(jù)自己的口味加入適量的蜂蜜。夏末秋初天氣干燥，可以使用玫瑰花茶來滋陰潤燥、暖胃養(yǎng)血。

6、檸檬茶

把新鮮的檸檬切成片用開水泡開，然后放入適量的蜂蜜來調(diào)味，檸檬茶里面含有豐富的維生素c具有抗氧化的功效，能夠清除體內(nèi)的自由基，可以消除黑色素在臉上的沉著。

7、小青柑普洱茶

小青柑富含咖啡堿、茶多酚等多種成分，有生津解渴，緩解困乏的功效；可補充身體所需水分，有加快腸胃蠕動，促進消化的功效，飲用小青柑有醒腦提神，改善狀態(tài)不佳的功效；其次小青柑富含揮發(fā)油等香氣物質(zhì)，有舒緩心情，緩解壓力的功效。

8、玫瑰薄荷茶

一般來說，人的情緒在季節(jié)變化的時候特別容易會被影響，而玫瑰花深受辦公室女性的喜愛，因為玫瑰花具有非常好的活血化瘀，以及舒緩情緒的作用，不合還可以驅(qū)除疲勞，使人感覺煥然一新。玫瑰花的甘甜醇香可以沖淡不和的苦澀味，可以說是一舉兩得。