提及百香果，人們都會想到的就是百香果檸檬茶，在夏日炎炎的時候是非常受人們歡迎的，可以美白養(yǎng)顏。不僅如此，百香果擁有上百種水果的芬芳和營養(yǎng)，自然價值也是很高的。但是關(guān)于百香果的功效和禁忌許多人們還不是很了解。

一、百香果的功效

1、促進消化

朋友們在日常生活中經(jīng)常食用百香果可以增加胃部飽腹感，從而促進胃部的消化功能，在炎熱的夏季很容易就上火便秘，所以說適量食用百香果還可以緩解便秘的癥狀。

2、降火消炎

在身體的某些部分由于發(fā)炎引起了不適癥狀的時候，也可以適量的食用一些百香果，百香果中含有一種成分能有緩解人體的疼痛，起到鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用。

3、排毒養(yǎng)顏

并且，百香果中還富含豐富的的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，起養(yǎng)顏抗衰老作用。由此可見，百香果的功效和禁忌還是十分強大的。

4、增強免疫

百香果作為水果之王，其中蘊含著豐富的氨基酸和各種蛋白質(zhì)，對于人體是非常有益的，經(jīng)常食用百香果可以增強自身的免疫功能，少生病，讓身體變得更加強壯。

5、治療失眠

很多朋友們由于工作壓力大，或者是情緒不佳，經(jīng)常會有失眠的現(xiàn)象發(fā)生，但百香果中的某種元素可以適當(dāng)?shù)木徑馊藗兪叩陌Y狀，從而慢慢的根治失眠。

二、百香果的禁忌

1、胃不好的人和對百香果過敏的人不宜吃百香果，否則會引起不適。

2、有些人吃起來可能會不習(xí)慣，有時候會產(chǎn)生惡心的現(xiàn)象，這是很正常的現(xiàn)象，不必過于擔(dān)憂。

3、百香果雖好，但是吃的時候一定要適量，如果一次性吃太多的百香果可以會容易上火哦，適量就好，一天建議吃三個。

結(jié)語：通過上文的介紹，相信大家都了解了百香果的功效和一系相關(guān)的禁忌，希望朋友們在生活中都能夠合理的食用百香果!