一、艾葉和艾草的區(qū)別

艾葉和艾草是同一種植物，最多可以說艾葉是艾草的葉子。艾葉對女性有益，被稱為女人草，對女性痛經、小腹脹痛、手腳冰涼有很大改善作用，用熱水浸泡艾葉同時泡腳可以緩解女性婦科問題。艾葉燃燒后可以熏身體上的穴位，有暖宮舒緩脊柱的優(yōu)點，同時也有抗菌消炎的作用，很多消炎鎮(zhèn)痛殺菌的中藥方經常有艾葉這種藥材。但是，過度使用葉子也會中毒，中毒癥狀會出現(xiàn)惡心、嘔吐等。

二、艾葉的功效和作用

1、殺菌消毒：艾葉本身所含物質起到殺菌消毒的作用，因此用干葉煮水可以達到同樣的效果。很多人用葉子煮水洗澡或熏蒸，也有人用來泡腳，都是可以有同樣的效果。

2、驅寒止血：艾葉本身是溫補之物，吃艾葉可以驅寒。冬天受風寒的話，可以喝艾葉水，去除體內的寒氣，達到治療的效果。除此之外，艾葉的溫經止血功效，對女生有很大的益處。

3、鎮(zhèn)靜安神：有些人用艾葉煮水泡腳，不僅能活血，還能安神，提高睡眠質量。

4、驅趕蚊蟲：艾葉里有特殊的香味。是蚊子害怕的香味，所以夏天在皮膚上涂上艾葉的水，可以驅蚊，避免被蚊子叮。

三、艾葉泡腳有什么功效

1、清降虛火：黑眼圈是許多白領揮之不去的煩惱，肝腎陰虛是黑眼圈的主要原因，而滋陰補腎、清降虛火是去除黑眼圈的最佳方法，用艾葉水泡腳可以有效地去除體內虛火。

2、驅寒除濕：艾葉泡腳有驅寒作用，每天用熱水泡腳本來就促進血液循環(huán)驅除體內濕寒的效果。況且艾葉可以通過十二經絡，調理陰陽，經絡順暢的人氣血液順暢，血氣健康的人，體內的寒氣當然無處可待。

3、治腳抽筋：夏天溫度高，特別是體質虛弱的人容易出汗，體內的水分和電解質容易流失導致小腿抽筋，使用艾草泡腳具有理氣活血、溫經散寒的作用，是預防抽筋的良藥。

4、抗菌作用：經常用艾草泡腳有效殺菌，預防腳氣，特別是夏天經常穿鞋和襪子，雙腳長時間不通氣就容易出汗，或者濕疹等皮膚狀況。此時，可以每天晚上用艾草泡腳，有效預防腳氣，殺菌。泡后，雙腳會非常舒適干爽。