現(xiàn)在8月份已經(jīng)來(lái)到，雖然已經(jīng)立秋了，但是許多地方的溫度依舊是很炎熱，在這樣的環(huán)境下經(jīng)常容易讓人沒(méi)有很多的胃口，因此吃一些水果往往是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。那么8月份水果當(dāng)季有哪些？這些應(yīng)季水果一定不要錯(cuò)過(guò)！

一、8月份水果當(dāng)季有哪些？

1、西瓜

雖然西瓜是夏季吃的水果，8月份已經(jīng)立秋，但是許多地方依舊很炎熱，天氣就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)涼了，因此在8月的時(shí)候吃西瓜也算是當(dāng)季的水果。此外，西瓜成熟上市的時(shí)間持續(xù)比較久，因此在8月份吃西瓜也是可以的。

2、甜瓜

甜瓜在夏季也是特別受歡迎的一種水果，甜瓜的水分比較高，有生津止渴、清熱解暑、利尿的功效；在炎熱的夏季如果有胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴、熱結(jié)膀胱、小便不利等癥可以食用一些可以緩解癥狀。

3、葡萄

在8月份全國(guó)大量的葡萄開(kāi)始上市，因此也是屬于當(dāng)季的水果。葡萄可以做成各種各樣的飲品，深受許多人的喜愛(ài)；而且葡萄能快速增強(qiáng)人體各功能和體力，因?yàn)楹蟹浅ＸS富的果糖和葡萄糖；此外葡萄特別適合女孩子吃，因?yàn)槠咸阎泻袔椭叩耐屎诩に兀m量食用有助于調(diào)節(jié)睡眠周期，常吃又具有美白抗衰老的效果。

4、黃瓜

黃瓜雖然一年四季都能見(jiàn)到，但是8月份產(chǎn)出的黃瓜確是屬于應(yīng)季的黃瓜，其他季節(jié)的黃瓜一般都是經(jīng)過(guò)大棚種植出來(lái)的，口感和味道往往沒(méi)有真正應(yīng)季的黃瓜那么好吃，8月份天氣依然是非常炎熱的，經(jīng)常導(dǎo)致人們的食欲不振，食用一些黃瓜清爽解暑是非常不錯(cuò)的一種選擇，而且黃瓜無(wú)論是生吃還是用來(lái)涼拌，都非常的好吃下飯的。

5、龍眼

龍眼有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，補(bǔ)虛長(zhǎng)智，生津液、潤(rùn)五臟的功效；經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，在平時(shí)生活中適量的吃些龍眼肉，可有效的起到增強(qiáng)記憶力的功效。不過(guò)需要注意的是，龍眼容易上火，食用過(guò)量會(huì)導(dǎo)致腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍等。

6、哈密瓜

哈密瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，一般在8、9月成熟，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜對(duì)人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用，可以用來(lái)作為貧血的食療之品。

總的來(lái)說(shuō)，在8月份應(yīng)季的蔬菜水果還是有很多的，每個(gè)月份相對(duì)應(yīng)的應(yīng)季蔬菜水果，大家多吃一些應(yīng)季蔬菜水果，這樣才符合人體的正常需求。