荔枝是生活中常見(jiàn)的一種水果，在我國(guó)，荔枝的主要種植區(qū)域是在廣東、廣西、云南、福建、臺(tái)灣、海南等地區(qū)，荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號(hào)稱(chēng)“南國(guó)四大果品”，深受廣大人民群眾的喜愛(ài)。那么荔枝有哪些功效和作用？附種植時(shí)間和方法！

一、荔枝有哪些功效和作用？

1、緩解疲勞

能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充充足的碳水化合物就是糖份，在補(bǔ)充肌肉的糖原和肝糖原方面的功效會(huì)非常的明顯，進(jìn)而能夠發(fā)揮出緩解疲勞的好處。

2、促進(jìn)血液循環(huán)

荔枝中含有豐富的維生素，能夠促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，使皮膚變得更加光滑。

3、增強(qiáng)免疫力

荔枝中含豐富的維生素C，能夠有助于增強(qiáng)集體的免疫力，經(jīng)常食用還能提高人的抗病能力。

4、養(yǎng)血健脾

從中醫(yī)食療的角度上，荔枝入肝經(jīng)和脾經(jīng)，因而對(duì)于脾虛泄瀉、呃逆、食欲差、病后體虛的人，如果適當(dāng)?shù)某岳笾Χ寄軌蛟鰪?qiáng)體質(zhì)。

4、止血止痛

荔枝辛溫，入肝、腎經(jīng)，有理氣止痛作用，可用于氣滯血瘀所致的經(jīng)前腹痛或是產(chǎn)后導(dǎo)致的腹痛。還可用于外科疾病，如腫瘤、疔瘡惡腫、瘰疬、外傷出血等病癥。

5、改善失眠

荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，是很不錯(cuò)的補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)的水果，有改善失眠的作用。

二、種植時(shí)間和方法

1、種植時(shí)間

荔枝的種植時(shí)間是十分重要的，一般選擇在每年的四月氣溫回升時(shí)種植荔枝，一直到六月份的時(shí)候都是可以種植荔枝的。因?yàn)樵谶@段時(shí)間內(nèi)種植荔枝，出苗率都是非常高的。此外，在八九月份進(jìn)行播種也可以，但是這個(gè)時(shí)候的出苗率也是很高，我們需要做好一些防凍措施。

2、種植方法

（1）果園定植

荔枝果園可選在有斜坡的地方，大小視情況而定，一般大小為3-4畝。栽培荔枝的最好時(shí)間是在初春和立秋的時(shí)，也就是3月中旬和10月初，栽培時(shí)不要用腳踩或者是用東西錘擊，要澆灌充足的水量，每株大概在50斤左右。每畝大約在19株左右，每株之間的行距盡量寬一點(diǎn)，5*5米或是6*6米；荔枝苗種在中部露出15厘米左右。

（2）施肥措施

每年施肥3-4次，每個(gè)換季時(shí)間段需要施一次肥。每畝的底肥需要在使用腐熟的農(nóng)家肥大概在1500公斤左右，三安在45公斤左右。花芽開(kāi)始分化前半個(gè)月時(shí)，每畝可追施10斤的高磷水溶肥，在追肥只應(yīng)該把握好量，不能隨意施肥當(dāng)每次看見(jiàn)葉片轉(zhuǎn)綠后可以適量噴些磷肥過(guò)磷酸鈣等葉面肥。

（3）控梢修剪

施肥前要將一些受傷枝，遭到病蟲(chóng)危害的枝條修剪掉，修剪時(shí)要注意，因?yàn)槔笾ζ贩N不一樣，修剪時(shí)需要注意應(yīng)該要疏剪，少量短截。

（4）病蟲(chóng)防治

害蟲(chóng)對(duì)荔枝的品質(zhì)和產(chǎn)量影響很大，害蟲(chóng)對(duì)荔枝的品質(zhì)和產(chǎn)量影響很大，荔枝生長(zhǎng)過(guò)程中，主要害蟲(chóng)的是金龜子等，一般在4月左右噴灑第一次除蟲(chóng)藥，每隔6天左右噴灑一次，以安綠寶1000--2000倍液、荔蟲(chóng)凈1000倍液等穿插使用，采摘荔枝時(shí)要注意樹(shù)上的農(nóng)藥安全期。

此外，病蟲(chóng)對(duì)荔枝的生長(zhǎng)影響非常大，在種植過(guò)程中，大家對(duì)這方面的觀察要仔細(xì)一點(diǎn)，有這種情況的出現(xiàn)時(shí)，一定要及時(shí)處理！