花生米人們經(jīng)常會(huì)吃大人們所吃的花生米，多吃新鮮的生花生米，還有炒熟或者炸熟以后的熟花生米，卻很少有人用花生米泡水喝，并不知道用花生米泡水對(duì)人類身體有諸多好處，其實(shí)花生米泡水對(duì)人類身體有它的兩面性，既有好處也有壞處，想具體了解可參考下面做的具體介紹。

花生米泡水有什么好處

1、提高大腦功能

提高人類大腦功能，促進(jìn)智力發(fā)育，是花生米泡水的重要好處，因?yàn)榛ㄉ妆旧砭褪且环N健腦食品，人們用它泡水能吸收豐富維生素b3和鹽酸，還能吸收一些類氨酸和黃酮類化合物，這些營養(yǎng)都能直接作用于人類的大腦，能營養(yǎng)腦神經(jīng)也能提高人類大腦功能。

2、抗抑郁

人們用花生米泡水還能吸收豐富的色氨酸和白藜蘆醇，這些物質(zhì)在叫人體后可以轉(zhuǎn)化成人體正常工作是必須的5-羥色胺它是一種能調(diào)節(jié)人類情緒的物質(zhì)，而人類出現(xiàn)抑郁癥多時(shí)，因身體內(nèi)這種物質(zhì)不足引發(fā)的，所以在日常生活中人們用花生米泡水喝能提高人體的抗抑郁能力能防止抑郁癥出現(xiàn)。

3、預(yù)防胎兒畸形

花生米泡水還特別適合那些已經(jīng)懷孕或正在備孕的女性服用，因?yàn)榕栽趥湓衅陂g用花生米泡水能吸收豐富葉酸，這種物質(zhì)可促進(jìn)腹中胎兒發(fā)育，能防止胎兒出現(xiàn)畸形。那些懷孕以后的女性多用花生米泡水，還能降低胎兒出生后過敏性疾病的發(fā)病率，對(duì)維持胎兒健康有很大好處。

花生米泡水的壞處

花生米泡水能為人體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，也能保健身體預(yù)防疾病，但人們過量用花生米泡水會(huì)加快，血液中血小板凝集容易讓血栓生成，害人類心血管會(huì)危害人類心血管健康，因此生活中那些本身就患有高血脂或者血液粘度高的人是不適合用花生米泡水的。

看過上面的介紹，大家能知道，花生米泡水對(duì)人類身體有它的兩面性，既有好處也有壞處，但它的好處是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于壞處的，人們?cè)谛枰獣r(shí)可以放心用花生米泡水喝，只要不過量就不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生明顯壞處。