楊梅酸甜可口，是一種特別好吃的水果，而且食用楊梅還對(duì)人們的健康有很大的好處。那么，吃楊梅要用鹽水泡嗎？食用楊梅有哪些好處？下面一起來(lái)了解下吧！

一、吃楊梅要用鹽水泡嗎？

吃楊梅前要用鹽水泡。楊梅之所以要用鹽水泡，主要的就是要清除一些農(nóng)藥殘留，主要達(dá)到一個(gè)清潔楊梅的目的。和其他水果最大的不同就是楊梅沒(méi)有果皮，所以楊梅不能像其他水果一樣可以用套袋的方式來(lái)保護(hù)果實(shí)。而且楊梅本身是非常甜的水果，所以楊梅在生長(zhǎng)的過(guò)程中容易遭受到蟲(chóng)咬，而楊梅上面的很多蟲(chóng)都是用肉眼無(wú)法進(jìn)行辨別的，所以在吃楊梅之前還是要用鹽水泡一下。加上楊梅，一旦有了蟲(chóng)害，這種情況下就必須要打農(nóng)藥，為了去除這些農(nóng)藥殘留，吃楊梅之前還是要用鹽水泡一下比較好。

二、食用楊梅有哪些好處？

1、促進(jìn)食欲

大家都知道楊梅的口感是酸甜的，這是因?yàn)闂蠲防镞吅胸S富的有機(jī)酸，而這些酸人是可以食用的，并且楊梅的這些有機(jī)酸還可以促進(jìn)胃腸的吸收幫助消化。因?yàn)槭秤脳蠲穼?duì)于一些經(jīng)常會(huì)消化不良的人來(lái)說(shuō)是有特別多的有好處，而且還不會(huì)有副作用，夏日天氣炎熱，食用一些楊梅還能促進(jìn)人的食欲。

2、有利于減肥

肥胖人群或者想要減肥的人可以食用一些楊梅，可以有助于減肥，這是因?yàn)槿嗽谑秤靡恍蠲泛?，楊梅可以防止體內(nèi)的糖轉(zhuǎn)為脂肪，從而達(dá)到減肥的效果，對(duì)于想要減肥的人是有特別多的好處的，如果想要減肥的朋友可以適當(dāng)選擇一些楊梅食用。

3、消炎

楊梅是一個(gè)特別好的食物，它的葉子有效成分楊梅黃酮具有收斂劑、興奮劑和催吐劑的作用，可以用于腹瀉、黃疸肝炎、淋巴結(jié)核、慢性咽喉炎等癥狀。而且楊梅有輕微的消炎作用，而且對(duì)大腸桿菌等細(xì)菌也有抑制的作用。

4、幫助排便

現(xiàn)在人們便秘問(wèn)題時(shí)有發(fā)生，很多人不知道的是吃楊梅剛好可以緩解這一情況，尤其是對(duì)于一些經(jīng)常性便秘的人，可以選擇購(gòu)買一些楊梅食用，能夠幫助排便，對(duì)身體是有很多好處的。

總的來(lái)說(shuō)，楊梅對(duì)人體的好處也是特別多的，不過(guò)它和有些食物是不能在一起食用的，因此大家食用時(shí)一定要注意。