木瓜是一種出產(chǎn)在南方熱帶地區(qū)的美味水果，它不但能為人體補充豐富營養(yǎng)，還能豐胸美容疏通經(jīng)絡(luò)，不過人們吃木瓜不但有好處也有一些壞處，今天我就為大家介紹吃木瓜的好處和壞處分別有哪些，并把吃木瓜的最佳時間分享給大家。

吃木瓜的好處和壞處

1、促進乳汁分泌

促進乳汁分泌是人們吃木瓜最重要的好處，特別是那些生小孩以后的女人在出現(xiàn)產(chǎn)后乳汁不足時直接吃些木瓜或者把木瓜與紅棗花生等食材搭配在一起煲湯喝，就能增加乳汁分泌量，能讓產(chǎn)后乳汁不足的癥狀減輕，而且有利于女人產(chǎn)后身體恢復(fù)。

2、預(yù)防癌癥

平時人們吃木瓜不但能豐胸美容還能疏通經(jīng)絡(luò)，而且能預(yù)防癌癥發(fā)生，因為木瓜中含有豐富的木瓜堿，這是一種重要的藥用成分，它能抑制人體內(nèi)多種病毒的活性，可防止人體細胞癌變，能從根源上阻止癌癥發(fā)生，另外人們把木瓜里面的籽收集起來，單獨食用，還能潤肺止咳。

吃木瓜的壞處

平時人們適量吃些木瓜，對身體沒有明顯害處，但那些沒有完全成熟的木瓜，還有一些對人體有害的物質(zhì)，特別是它含有的蛋白酶會刺激女人的子宮容易造成子宮收縮和腹痛。木瓜中含有的番木瓜堿還是一種有毒成分，人體過量攝入時會出現(xiàn)一些中毒反應(yīng)。

吃木瓜的最佳時間

每天晚上睡前一小時左右是人們吃木瓜的最佳時間，因為木瓜中含有豐富維生素，晚上睡前這段時間是人體對維生素吸收最快的時候，人們在這個時候吃木瓜能讓他美容養(yǎng)顏的功效更為出色。除此以外，午飯后兩小時左右也是人們吃木瓜的最佳時間，這時吃木瓜也能讓人體盡把它含有的有效營養(yǎng)吸收。

看過上面的介紹后，大家能知道吃木瓜的好處和壞處，分別有哪些，也能了解吃木瓜的最佳時間，以后大家再想吃木瓜時，記得選擇最佳時間去食用它，這樣在食用后會有更好的食用功效出現(xiàn)。