檸檬是一種帶有自然香氣的美味水果，它味道特別酸，特別適合用來(lái)制作檸檬汁，用它治好以后的檸檬汁，酸甜爽口能為身體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，而且能淡斑美白，那么檸檬汁的功效與作用還有哪些呢？人們?cè)谌粘Ｉ钪卸嗪葯幟手瓕?duì)身體好不好呢？

檸檬汁的功效與作用

1、排毒

清理身體內(nèi)的毒素，加快人體代謝，是檸檬汁最重要的功效，平時(shí)人們多喝些檸檬汁，能加快身體內(nèi)多種毒素分解和代謝，并能為身體補(bǔ)充豐富維生素，特別是人們?cè)诳崭範(fàn)顟B(tài)下喝些檸檬汁，能讓身體內(nèi)的毒素盡快排除，而且能凈化血液，可防止多種疾病出現(xiàn)。

2、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏也是檸檬汁的重要功效之一。在日常生活中人們多喝檸檬汁，能吸收豐富的維生素c，這是一種能阻止人體內(nèi)黑色素生成的重要物質(zhì)，它能淡化人類皮膚表面的色斑，并能美白肌膚，會(huì)讓人類膚色變得越來(lái)越好。

3、保護(hù)心血管

人們多喝些檸檬汁還能保護(hù)心血管，它既能凈化血液，促進(jìn)血液循環(huán)，又能防止血壓血脂升高，而且它含有的維生素和微量元素還能營(yíng)養(yǎng)心肌，促進(jìn)心肌收縮，對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的心律不齊和心肌缺血有特別好的預(yù)防作用。

喝檸檬汁好嗎

檸檬汁的味道雖然比較酸，但它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，人們?cè)谌粘Ｉ钪羞m量喝些檸檬汁，對(duì)身體是有諸多好處的，除了上面介紹的排毒和美容功效以外，人們多喝檸檬水還能保護(hù)心血管，而且能減肥瘦身更能提高身體的抗衰老能力，它能讓人類身體保持年輕健康狀態(tài)。不過(guò)檸檬汁味道比較酸，不能過(guò)量飲用，而且生活中那些本來(lái)就胃酸過(guò)多的人還禁止喝檸檬汁，不然會(huì)讓他們的病情加重。

上面重點(diǎn)為大家介紹了檸檬汁的功效與作用，能讓大家知道平時(shí)適量喝些檸檬汁對(duì)身體是有諸多好處的，但在喝的時(shí)候一定要適量，而且胃酸過(guò)多的人盡量不要喝檸檬汁，不然在喝檸檬汁以后會(huì)讓他們出現(xiàn)反胃吐酸的不良癥狀會(huì)對(duì)身體健康造成一定危害。