柚子是生活中特別受歡迎的一種水果，這種水果個頭比較大，味道酸中帶甜而且略帶苦味，它能去皮以后直接吃也能制成蜂蜜柚子茶供人們泡水喝。不過不同的時間吃柚子有不同的好處與壞處，今天為大家介紹的是晚上吃柚子的壞處，喜歡晚上吃柚子的人可以認真看一看。

晚上吃柚子的壞處

1、誘發(fā)肥胖

人們在晚上吃柚子，容易誘發(fā)身體肥胖，因為柚子的含糖量比較高，人們晚上吃柚子不能及時把柚子中含有的糖類物質消耗，會在身體里造成糖粒堆積，他們會在人體內轉化成脂肪，這些脂肪不能及時消耗，代謝出體外就會讓人力體重增加。

2、加重腸胃負擔

晚上吃柚子還會加重人類腸胃負擔，因為柚子是一種性質，寒涼的水果，人們在晚上吃柚子會加重胃腸里面的寒氣，會引發(fā)腹部冷痛，脾胃虛寒有時還會導致腹瀉，會對人體腸胃健康造成嚴重危害。

3、加重腎臟負擔

加重人類腎臟負擔，導致身體水腫，也是人們晚上吃柚子的主要壞處，因為柚子是一種含水量比較高的水果，人們在晚上吃柚子會吸收過多的水分，容易讓腎臟負擔加重，會讓身體出現水腫，特別是那些本身腎功能較弱的人，在晚上吃柚子后壞處會更為明顯。

4、誘發(fā)低血壓低血糖

人們在晚上吃柚子有可能讓血壓和血糖進一步下降，容易出現低血壓和低血糖，特別是那些本身就血壓血糖偏低的人，在晚上吃柚子以后會讓血壓血糖指數進一步下降，容易讓身體因血壓血糖過低而出現不良反應。

今天重點為大家介紹了晚上吃柚子的壞處，能讓大家知道柚子雖好卻不適合在晚上吃，今后大家在吃柚子時一定要避開這個時間，選擇在上午10點左右和下午三四點鐘來吃柚子，這是能讓人體盡快把柚子中的有效營養(yǎng)吸收，而且能讓它發(fā)揮特別好的食用功效。