雄魚頭大而肥,又稱為“胖頭魚”,其肉質(zhì)雪白細(xì)嫩,屬于高蛋白、低脂肪、低膽固醇的魚類。那么,雄魚怎么做好吃?2020年多少錢一斤?
一、雄魚怎么做好吃?
1、水煮雄魚
(1)將魚殺剁下頭尾,片成魚片,并把剩下的魚排剁成塊狀。將魚片用少許鹽、料酒、生粉和一個蛋白抓勻,腌15分鐘。頭尾及魚排另裝盤,用同樣的方法腌制;
(2)在炒鍋中適量的油,油熱后,放入豆瓣爆香,加姜、蒜、蔥、花椒、辣椒中小火煸炒;
(3)出味后加入魚排和頭尾,轉(zhuǎn)大火翻勻,再加入適量料酒、醬油、胡椒粉翻炒片刻,加一些熱水,同時放鹽和味精調(diào)味;
(4)待水開,保持大火,將魚片放入,用筷子撥散,3~5分鐘后關(guān)火,把煮好的魚及全部湯汁倒入大盆中;
(5)另取一干凈鍋,倒入適量油,待油熱后,關(guān)火先晾一下,然后加入花椒及辣椒,用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味關(guān)火;
(6)將鍋中的油及花椒辣椒一起倒入盛魚的大盆中,香噴噴的水煮魚就做好了。
2、清蒸雄魚頭
(1)魚頭半只,用鹽搓洗干凈放入盆里,抹上鹽、料酒,放入蔥段、姜絲一起腌漬20分鐘備用;
(2)紫蘇葉墊盤底,放入魚頭、姜絲、蔥段;
(3)上鍋蒸10分鐘即可;
(4)取出扔掉蒸后的蔥段、姜和盤底的湯汁,重新放入紅椒絲、蔥段、淋入蒸魚豉油;
(5)最后起鍋將油燒熱,然后淋入魚頭面上即可。
二、2020年雄魚多少錢一斤?
目前雄魚的價格保持在6-7元/斤,不過不同地區(qū)的價格會有所差別。例如今日(8月5日)湖南常德市為6.5元/斤;湖南郴州市為7.1元/斤;湖南岳陽市岳陽樓區(qū)為6.55元/斤;浙江杭州市建德市為20元/條。
注:以上數(shù)據(jù)整理于互聯(lián)網(wǎng),僅供參考,不具備交易依據(jù)。
總的來說,雄魚營養(yǎng)價值高,并且老少皆宜,價格不貴,清蒸或水煮味道皆適宜。