火龍果因?yàn)槠洫?dú)特的口感和低熱量深得大眾的喜愛，很多人都會買來吃。那么，火龍果吃多了會怎么樣？哪些人不能吃火龍果？

一、火龍果吃多了會怎么樣？

火龍果是一種涼性水果，特別適合經(jīng)常上火的人食用，還有經(jīng)常熬夜的人群容易內(nèi)分泌失調(diào)，面部暗沉。熬夜多了多吃火龍果有助于調(diào)節(jié)身體的激素平衡，滋養(yǎng)皮膚。不過，吃得過多對腸胃的刺激性就會加大，很有可能造成人腹痛、腹脹的現(xiàn)象，要是嚴(yán)重的話，還會致使腹瀉。此外，食用的紅心火龍果會經(jīng)過體內(nèi)過濾，排出的大便呈紅色的，這種是正?，F(xiàn)象，不必引起個人的恐慌。

二、哪些人不能吃火龍果？

1、臉色差、容易泛白，全身無力的人不建議吃，吃了會加重癥狀。

2、本身是寒性的體質(zhì)，腸胃能力較差，經(jīng)常腹瀉、腹痛的人群。

3、女性每個月來月經(jīng)的時候不可食用，會加重體內(nèi)的寒氣，引起小幅疼痛。

4、有腸胃疾病、本身是過敏體質(zhì)的人慎吃。

三、紅心火龍果與白心火龍果的區(qū)別？

1、首先是價格上的區(qū)別，一般來說，紅心火龍果的營養(yǎng)價值和口感要更好，價格也比白心火龍果高。

2、然后是營養(yǎng)成分的區(qū)別。紅心火龍果除了在口味上更勝一籌外，其營養(yǎng)成分遠(yuǎn)超白心火龍果。像紅心火龍果那樣的深棕色新鮮水果的胡羅卜素一般成分高些，而胡羅卜素是抵抗氧自由基最有效的抗氧劑之一，有利于增強(qiáng)免疫力的，保護(hù)視力結(jié)晶的化學(xué)纖維一部分等功效火龍果帶有豐富多彩的維C，有非常好的美膚皮膚美白的實(shí)際效果，而瓜瓤內(nèi)含有的水溶化學(xué)纖維成分也是十分的豐富多彩，該類化學(xué)纖維吸濕澎漲10-15倍，造成疑膠乳狀物令食材在胃中等待時間較長，使絕食減肥者增加飽腹感而不至于饑餓難耐，有優(yōu)良的減肥瘦身作用。

3、火龍果的外果皮帶有十分寶貴的營養(yǎng)元素——原花青素，它是一種超強(qiáng)力的抗氧化性和提升免疫力的物質(zhì)，能在身體血液中儲存特異性75鐘頭，比胡羅卜素強(qiáng)10倍以上的抗氧化能力。根據(jù)血液被運(yùn)往全身起抗氧化性、抗氧自由基、延緩衰老、抑止老年癡呆的功效。

看來美味的火龍果并不是人人都可以吃的，以上所述的人群一定要慎吃才是。