藏紅花大家都不陌生，知道它是一種能補(bǔ)血活血的中藥材，而且在一些古代的宮斗劇中，它是讓女人流產(chǎn)的“毒藥”現(xiàn)在社會中人們都會把它當(dāng)做保健食材服用，最喜歡用它泡水和淡香，讓藏紅花發(fā)揮好的保健功效，一定要掌握它的正確喝法和時間。

藏紅花的正確喝法和時間

1、藏紅花最正確的喝法就是把它放在干凈的杯子中加入開水沖泡，但每一次放入的數(shù)量不能過多，可以取5~8根藏紅花，直接放入到杯子中用開水沖泡，但持續(xù)飲用3~5天以后就要停服1~2天。

2、每次放入的藏紅花可反復(fù)沖泡3~4次，最后余下的藏紅花還可以直接吃下去，按這種正確喝法去服用藏紅花能吸收藏紅花用的豐富營養(yǎng)，而且能美容養(yǎng)顏，并能防止一些高發(fā)疾病出現(xiàn)，除了這種喝法以外，人們還可以把適量的藏紅花放在鍋中加適量清水煎煮，煎好后的藥湯直接喝。

3、藏紅花還可以煲湯以后再喝再用它煲湯的時候，可以給他搭配一些能滋補(bǔ)身體的肉類食材，把他們一起入鍋煲，煮成湯后吃肉喝湯，能讓藏紅花發(fā)揮特別好的保健功效，而且能滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體，但每次放入藏紅花的數(shù)量不能過多，不然人們食用后也會有不良反應(yīng)發(fā)生。

藏紅花的服用時間

藏紅花特別適合用來泡水或者煲湯喝，而且它可以天天喝，但天天用藏紅花泡水喝對身體并沒有太大的好處，最好是隔一天喝一次，這樣既能讓身體吸收藏紅花的有效營養(yǎng)，又不會對身體造成危害，另外懷孕的女人，哺乳期的女人，以及月經(jīng)數(shù)量過多的女人都不適合服用藏紅花，這一點(diǎn)大家必須要多加注意。

上面帶大家了解了藏紅花的正確喝法和時間，能讓大家知道在什么時候喝藏紅花，最好也能讓大家了解喝藏紅花的方法與技巧，今后大家再想通過藏紅花來保健身體時就試著按上面介紹的正確方法去做吧。