芒果是生活中非常常見(jiàn)的水果，它和其它水果不一樣，全身都呈黃色，連果肉和核都是黃色的。芒果屬于熱帶水果之一，含有維生素A和其它營(yíng)養(yǎng)成分，吃了對(duì)人體會(huì)有好處。那么芒果怎么吃好吃？剝皮有哪些小竅門(mén)？晚上吃好嗎？哪些人不適合吃呢？具體整理如下：
一、芒果簡(jiǎn)介
1、芒果在沒(méi)有成熟的時(shí)候成青色，成熟之后就成黃色或者淡黃色。
2、芒果的果核非常的大，和其它水果果核不一樣，像人的腎臟一樣的形狀。
3、芒果開(kāi)花的季節(jié)和其它水果開(kāi)花季節(jié)不一樣，別的水果都是春天開(kāi)花，芒果是12月至次年1-2月開(kāi)花，果實(shí)成熟收獲期在5-7月，有的品種不一樣導(dǎo)致收獲時(shí)間也會(huì)有所差異。
4、中國(guó)芒果主要產(chǎn)地：主產(chǎn)于云南、廣西、廣東、福建、臺(tái)灣等地。
5、芒果主要品種：桂七芒、臺(tái)農(nóng)1號(hào)、青皮芒、金煌芒、凱帝芒、紅象牙芒、玉文芒6號(hào)、彬林1號(hào)、貴妃芒、百優(yōu)1號(hào)、臺(tái)芽、紅芒6號(hào)、大白玉、象牙芒、桂香芒、四季蜜芒、田陽(yáng)香芒、粵西1號(hào)芒、椰香芒、呂宋芒、愛(ài)文芒、紅蘋(píng)芒、因特芒、金穗芒、紫花芒等品種。
二、芒果怎么吃好吃
吃芒果最麻煩的就是不知道怎么吃好，因?yàn)橛械拿⒐艽笠粋€(gè)，一口也吃不下，到底該如何吃呢？
1、把芒果清洗干凈，然后沿著果核用水果刀從上往下切開(kāi)。注意：（不能是菜刀，因?yàn)椴说睹娣e太大，而芒果太小不易于切。）
2、切好后，將芒果果肉就分成兩邊，以果核為中心。
3、我們就可以用勺子直接挖出來(lái)吃，很方便。
4、也可以在切開(kāi)的芒果上劃幾刀，在過(guò)皮上面就成一小塊的，可以直接吃。
5、也可以切下小塊放到干凈盤(pán)子里，用牙簽扎著吃，這個(gè)招待親朋好友是非常方便的。
6、我們還可以把切好的芒果，做成水果沙拉，將蘋(píng)果、草莓、獼猴桃切成小塊，然后擠上酸奶，就可以了，酸酸甜甜非?？煽?。
7、可以做芒果西米露，芒果兩個(gè)，一個(gè)切成小塊，一個(gè)榨汁；煮一鍋開(kāi)水，放西米；西米煮到中間還有個(gè)小白點(diǎn)的時(shí)候關(guān)火，悶3分鐘，撈出過(guò)冰水；完全冷卻下來(lái)后，撈出西米加鮮榨的芒果汁跟果肉就成一道美味的芒果西米露了。
8、可以做芒果牛奶汁，將芒果西干凈，削皮除果核后切成小塊放入果汁機(jī)內(nèi)。加入鮮奶打成汁倒入杯中。加入冷冰塊調(diào)勻即可飲用。
三、芒果怎么剝皮
1、如何快速剝芒果皮
（1.1）首先，準(zhǔn)備一個(gè)芒果，清洗干凈。
（1.2）挨著芒果核切一片下來(lái)，如果覺(jué)得用刀不是很熟練的話(huà)，建議將芒果平放在桌板上在切，這樣不易傷到手。
（1.3）此時(shí)芒果就會(huì)出現(xiàn)三個(gè)分層，兩半果肉，一個(gè)果核。
（1.4）用小刀把兩邊的芒果肉劃成菱形的方塊，切至果皮，但千萬(wàn)不要切斷。
（1.5）將已切好的兩片芒果向上翻，用手輕輕一頂就成。翻好后，果肉就都突出來(lái)了?？梢灾苯友b盤(pán)吃了。
（1.6）芒果切開(kāi)后能放多久？芒果能放多久誰(shuí)也不知道，要看果子成熟度，放置環(huán)境溫度都有關(guān)系。保鮮膜可以保鮮，但是不衛(wèi)生，你放一晚，挨著膜的三公分基本變成細(xì)菌培養(yǎng)基了。
2、芒果剝皮竅門(mén)
（2.1）準(zhǔn)備一個(gè)芒果、一個(gè)杯子、一把刀。（注意：杯子最好薄一點(diǎn)，一方便刮皮使用。）
（2.2）拿刀沿著芒果核切。
（2.3）拿起芒果沿著杯子口一刮（最好是芒果尖的一頭朝下。）
（2.4）肉直接掉杯子里，就可以直接吃了，簡(jiǎn)單又方便。
四、晚上吃芒果好嗎
晚上是可以吃芒果的，但是會(huì)引起皮膚過(guò)敏，之前小編就是因?yàn)橥砩铣悦⒐?，?dǎo)致臉上長(zhǎng)了紅疹。所以吃芒果時(shí)，要注意避免碰觸嘴邊皮膚。
晚上吃芒果有什么好處和壞處
1、芒果具有很高的藥用價(jià)值，特別是對(duì)于那些胃部不舒適、經(jīng)常有口渴、嘔吐、暈船等這些癥狀的朋友多吃芒果具有一定的幫助作用。
2、慢性咽喉炎和嗓子啞的患者，用芒果煎水，代茶飲用，這樣可以起到消炎的作用，而且還可以使嗓音圓潤(rùn)。
3、由于芒果的性質(zhì)帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。
4、芒果屬于寒冷的水果，吃多了會(huì)因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹脹。
五、吃芒果有什么好處
1、保護(hù)肝臟
想要保護(hù)好肝臟的朋友可以吃一點(diǎn)芒果，但是也不要多吃。因?yàn)槊⒐哂锌寡趸瘎?，幫助凈化肝臟有害的毒素。
2、改善腦功能
芒果富含維生素B6，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的正常運(yùn)作是至關(guān)重要的。維生素B6艾滋病的形成幾個(gè)大腦神經(jīng)遞質(zhì)負(fù)責(zé)健康的睡眠模式和情緒調(diào)節(jié)。
3、預(yù)防癌癥
由于芒果抗氧化維生素含量高，研究證明可以降低罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。主要針對(duì)對(duì)抗乳腺癌,結(jié)腸癌、白血病和前列腺癌。
六、哪些人不能吃芒果
1、芒果過(guò)敏體質(zhì)者不能吃芒果
如果你是對(duì)芒果過(guò)敏的人，千萬(wàn)不要吃芒果，因?yàn)槊⒐泻芏嘀旅粜缘鞍?、醛酸容易刺激皮膚黏膜從而引發(fā)過(guò)敏，過(guò)敏癥狀只會(huì)更加嚴(yán)重。
2、哮喘者不能吃芒果
哮喘患者之所以不能吃芒果，也是因?yàn)槊⒐梢疬^(guò)敏，導(dǎo)致哮喘病發(fā)。
3、濕氣重者不能吃芒果
芒果駐濕、微寒，有濕毒，所以體內(nèi)濕氣重的人不宜吃水果。
4、皮膚病患者不能吃芒果
濕疹、瘡瘍流膿者亦不可食用芒果，因芒果含濕毒，會(huì)導(dǎo)致病情加重、惡化，所以皮膚病患者不宜吃芒果。
5、糖尿病患者不能吃芒果
因?yàn)槊⒐械暮橇枯^高。糖尿病患者吃芒果很容易導(dǎo)致血糖升高，加重病情。
總結(jié)：一天中不要吃很多芒果，最多一兩個(gè)就夠了，吃多了身體也不一吸收。
