卵磷脂是一種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，它主要存在于大豆中，現(xiàn)在市場(chǎng)上出售的卵磷脂膠囊就是從大豆中提取的植物精華，人們服用卵磷脂以后能促進(jìn)大腦發(fā)育，也能美容養(yǎng)顏，但在服用卵磷脂的時(shí)候也要注意它的危害，不然服用后也會(huì)讓人體出現(xiàn)不良反應(yīng)。

1、提高大腦功能

提高人類(lèi)大腦功能是卵磷脂最重要的功效，因?yàn)槁蚜字蝗梭w吸收后能直接作用于人類(lèi)的大腦，它能營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，并能促進(jìn)腦細(xì)胞再生可促進(jìn)智力發(fā)育也能提高記憶力，它能讓人類(lèi)大腦功能明顯增強(qiáng)，女性在懷孕期間及時(shí)補(bǔ)充一些卵磷脂，對(duì)腹中胎兒大腦發(fā)育也有特別明顯的好處。

2、提高肝臟功能

平時(shí)人們適量補(bǔ)充一些卵磷脂，對(duì)維持人類(lèi)肝臟健康也有極大的好處，它不但能修復(fù)受損的肝細(xì)胞，還能防止脂肪在肝臟部位堆積，能降低人類(lèi)肝炎和肝硬化以及脂肪肝的發(fā)病率，另外人們及時(shí)補(bǔ)充一些卵磷脂，還能提高肝臟解毒功能，能防止酒精對(duì)人體肝臟產(chǎn)生傷害，人們?cè)诤染坪蟪霈F(xiàn)醉酒癥狀時(shí)，及時(shí)服用卵磷脂膠囊就能盡快解酒。

3、預(yù)防糖尿病

平時(shí)適量補(bǔ)充一些卵磷脂能增強(qiáng)人類(lèi)身體素質(zhì)，并能預(yù)防糖尿病發(fā)生，因?yàn)槿梭w吸收豐富卵磷脂以后，能加快身體內(nèi)胰島素分泌，并能維持胰腺功能穩(wěn)定，也抑制人體對(duì)糖類(lèi)物質(zhì)的吸收，能讓人類(lèi)血糖指數(shù)保持穩(wěn)定，更能降低糖尿病的發(fā)病率。

平時(shí)人們適量吃一些卵磷脂，能防止血管堵塞，可維持人類(lèi)心血管，健康的人們長(zhǎng)期過(guò)量服用卵磷脂卻會(huì)讓身體吸收過(guò)多的膽固醇，容易讓血管出現(xiàn)堵塞，會(huì)危害人類(lèi)心腦血管健康。另外人們長(zhǎng)期吃卵磷脂還會(huì)出現(xiàn)腹痛，腹瀉和呼吸困難以及惡心嘔吐等多種不良反應(yīng)，這些都是人們吃卵磷脂后可能會(huì)出現(xiàn)的危害。

看過(guò)上面對(duì)卵磷脂功效與作用的建設(shè)后，很多人會(huì)對(duì)這種保健品產(chǎn)生濃厚興趣，想在今后生活中經(jīng)常服用它，但在服用卵磷脂以前最好能了解它的危害，這樣能保證食用卵磷脂的安全也能讓它發(fā)揮更好的保健功效。