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黃瓜鉀含量高嗎

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2025-08-02 08:28  瀏覽次數(shù):1705
內(nèi)容摘要:黃瓜鉀含量不高。黃瓜的含鉀量一般在蔬菜和水果當中是比較低的,通常100g的黃瓜中只有102mg左右的鉀。鉀是維持人體酸堿平衡的重要物質,可以適當食用黃瓜補充鉀元素,不過如果每日鉀的攝入過高,容易引起中毒,每日攝入鉀應低于1500mg-2000mg。

黃瓜鉀含量高嗎

回答黃瓜鉀含量不高。黃瓜的含鉀量一般在蔬菜和水果當中是比較低的,通常100g的黃瓜中只有102mg左右的鉀。鉀是維持人體酸堿平衡的重要物質,可以適當食用黃瓜補充鉀元素,不過如果每日鉀的攝入過高,容易引起中毒,每日攝入鉀應低于1500mg-2000mg。

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關鍵詞: 黃瓜
 
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