夏天喝綠茶、決明子茶、普洱生茶、金銀花茶、白茶可以清熱解暑并緩解火氣，其中金銀花與決明子茶皆為寒性，夏天飲用可解暑降溫，緩解干燥與火氣；綠茶與普洱生茶未經(jīng)發(fā)酵，茶性寒涼，且富含茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)，夏天飲用有補(bǔ)充水分，降解火氣的功效。

夏天喝什么茶降火：

1.決明子

決明子茶內(nèi)含豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有抗菌殺毒、舒郁揭郁的功效，決明子的大黃素進(jìn)入茶湯，飲用后可緩解身體熱燥，清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)身體新陳代謝，但不宜大量飲用。

2.綠茶

綠茶不經(jīng)發(fā)酵，內(nèi)含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，夏季喝綠茶效果最佳，綠茶還有提神解煩悶，解熱止渴，減肥健美,和胃利尿,明目清心,解煙醒酒,降壓除脂，抗氧化的功效。

3.金銀花茶

金銀花茶富含維生素，能清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng)。還能激活細(xì)胞的酶，迅速輸送營(yíng)養(yǎng)，瞬間美白。抵抗紫外線輻射，充分補(bǔ)充水份，有效抵抗各種皺紋。

4.菊花茶

用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、潤(rùn)喉、養(yǎng)目。用來(lái)泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目、降壓通脈的作用。

5.普洱生茶

因生普洱茶并未經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵，所以生普洱茶喝起來(lái)的口感和綠茶相似，在炎熱的夏季里喝生普洱茶能消暑解熱、生津止渴，被喉嚨發(fā)熱和口渴難止的朋友們都可以喝生普洱茶試試看哦。