百香果是對身體極好的一種可以泡茶的水果飲品，因其果香味有著草莓、香蕉、菠蘿和石榴等眾多水果口味而被稱為百香果。很多人都喜歡用百香果泡水喝，它對身體健康有著很好的作用。但是每天喝百香果泡水好嗎，我們究竟應(yīng)該多久喝一次百香果泡水。

一、每天喝百香果泡水不好

1、會害腸胃病

百香果泡水確實有很大的功效，其中很有很多的維生素，不僅健胃消食，還有安神養(yǎng)心的作用。因為百香果的樣樣真的是太充足了，所以有人禁不住想要天天喝。但是，每天喝百香果泡水時會引起腸胃不適，引起腸胃病的。對我們的健康有著很大的損害的。

2、胃酸變多

百香果的口味一直是比較偏酸的，就算有人拿了蜂蜜水泡百香果也是有酸味兒的。百香果的酸性在少量飲用時還好，一旦天天飲用，必會使人體內(nèi)的胃酸含量急劇增加。會使得人們有反胃現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會有吐酸水，影響食欲的情況。

3、引起腹瀉

百香果里面的的膳食纖維在少量食用的時候是可以促進(jìn)我們的腸道蠕動的，也是有著潤腸通便的效果。但是要是過多飲用的話，還是會過猶不及，因為對腸胃套過于刺激而造成腹瀉不止的現(xiàn)象。

4、傷害牙齒

酸味多的東西吃多了之后就會損傷我們的牙齒。之前有吃多了楊梅酸倒牙的情況，而要是百香果泡水喝多了也是會對人體牙齒表面上的那層起到保護(hù)牙齒的黏膜產(chǎn)生一定的刺激作用，嚴(yán)重的情況下，這層保護(hù)牙齒的黏膜會被破壞掉，進(jìn)而真的損壞牙齒。

二、百香果最好晚上喝

1、隔1～2天喝一次

雖然喝百香果泡水會對健康有著很好的作用，但是很多人不知道每天喝百香果泡水好嗎，他們天天喝真的會損傷自身健康。最好的方法便是每隔1～2天，就喝一次百香果泡水。這樣的頻率是既不會影響營養(yǎng)的吸收，也不會危害到我們自身的健康。

2、最好晚上喝

對于那些有著睡覺十分困難的人來說，隔個一兩天喝一次百香果，也是比較好的。晚上飲用百香果泡水有著凝神靜氣，養(yǎng)心安神和助眠的功效。但是晚上喝百香果水只要一杯就行了，不要多喝。要不然第二天你會出現(xiàn)水腫情況了。

3、午睡后

其實在午睡之后也是可以喝百香果泡水的，因為這個時候?qū)儆谑侨吮容^神情萎靡的時候。大家在沒有精神的時候喝上一點百香果水，是可以起到提神醒腦的作用的。而且口味酸酸的百香果泡水還可以消除疲勞，提高我們工作和學(xué)習(xí)的效率的哦。

三、3種情況不能喝百香果水

1、空腹不喝

若是你在空腹的情況之下，就千萬不要喝百香果水了。要知道百香果水味道偏酸，平時喝可以促進(jìn)腸胃蠕動，但是空腹喝的話會使體內(nèi)的胃酸過多，腸胃空蠕動，對胃部造成些許的傷害的。

2、腸胃的人忌食

腸胃消化不好的人是最好不要喝百香果泡水的，對于那些腸胃不好，消化系統(tǒng)很弱的人來講，可以促進(jìn)腸道蠕動和胃部胃酸增加的百香果顯然是害了他們。還會增加他們身體腸胃的的負(fù)擔(dān)，造成腹瀉現(xiàn)象。

3、隔夜百香果水

要知道水果什么的還是吃新鮮的好，水果泡水也很不錯。但是要是已經(jīng)泡水了百香果水，隔夜之后不僅僅是營養(yǎng)功能降低，還會有細(xì)菌滋生的可以能性。所以，隔夜的百香水就不要喝了。

結(jié)語：通過上文的描述想必大家已經(jīng)知道了百香果泡水天天喝好不好了，要知道過猶不及，再好的東西吃的太頻繁，不僅不會有營養(yǎng)，更會有損害將康的可能。所以大家還是隔1～2天喝一次吧!