百香果中的果子是能吃的，會(huì)帶有香脆的口感，也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。平常多吃百香果有著多種功效，可以增強(qiáng)身體的免疫能力，進(jìn)行排毒養(yǎng)顏，能養(yǎng)胃通便促進(jìn)消化，并且能清心安神和止咳止渴，是十分有益于人體健康的。

一、百香果子能吃

百香果具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和多種功效，不少人在吃百香果時(shí)會(huì)好奇果肉里面的百香果子能吃嗎?其實(shí)這種百香果子是能夠直接吃的，會(huì)增加香脆的口感，但是最好不要嚼碎，否則會(huì)嘗到一股酸澀感。

百香果子作為百香果的一部分，因此也帶有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，將其吃下可以很好的補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)。并且百香果子的個(gè)頭并不大，吃下后也不會(huì)出現(xiàn)消化不良的問(wèn)題。平?；旌瞎邮秤冒傧愎兄喾N功效與作用。

二、百香果的多種功效

1、增強(qiáng)免疫

百香果中含有對(duì)人體有益的蛋白質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)元素，將其食用不僅具有很好的口感，還能起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，從而增強(qiáng)人們的身體免疫力，讓其遠(yuǎn)離病毒威脅，保持身體的健康。

2、排毒養(yǎng)顏

含有豐富超纖維和維生素的百香果，在食用以后還有很好的排毒養(yǎng)顏功效。百香果會(huì)將人體內(nèi)部的毒素進(jìn)行排出，讓身體皮膚處于健康的狀態(tài)，并且維生素C會(huì)讓皮膚光滑，有著美容和抗衰老的功效。

3、養(yǎng)胃通便

對(duì)于腸胃不適的人來(lái)說(shuō)，食用百香果有著養(yǎng)胃通便的功效。平常多吃百香果，可以讓人們?cè)鰪?qiáng)對(duì)食物消化與吸收，從而通便正常。其中的超纖維能夠清理腸胃，有著養(yǎng)胃的作用，能維護(hù)人的腸胃健康。

4、清心安神

百香果還有著清心安神的功效，經(jīng)常吃百香果，能夠很好的鎮(zhèn)靜神經(jīng)，從而讓人們的精神舒緩放松，可以有效緩解疲勞，并對(duì)神經(jīng)緊張引起的頭痛和失眠現(xiàn)象也有著很好的治療效果。

5、止渴止咳

帶有酸味的百香果能夠讓人們分泌出津液，進(jìn)而起到生津止渴的功效。除此以外，對(duì)于咳嗽、喉嚨干疼的人來(lái)說(shuō)，吃百香果也能通過(guò)里面的氨基酸成分，對(duì)人體細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)，起到止咳和治療干咽的作用。