1.燉瘦肉湯

（1）關(guān)于食材：用的食材不是特別多。瘦豬肉五百克左右；新鮮的花朵三克（大約四十朵）；枸杞兩克。再就是一些調(diào)味品：少量的姜絲；食用鹽；食用油。

（2）做法：首先，為了確保花朵的花型漂亮，我們需要在正式做湯之前用開水將花朵沖泡一下。沖泡過(guò)后，將泡過(guò)花兒的水倒入燉品之中。然后，等到豬肉大概在六成熟的時(shí)候，再將花朵放入。繼續(xù)燉，直到豬肉熟了為止。不過(guò)，也不是一定要沖泡花朵。若是嫌麻煩，或者是自己做著吃不需要在意花朵的形態(tài)，那么直接將花朵和豬肉一起燉就可以。

（3）口感：這種做法的口感是非常特別的，有一種淡淡的花兒的清香。再加上瘦肉的清甜味，十分美妙?；旌掀饋?lái)，香氣中帶著清新。

2.直接吃

這種方法就簡(jiǎn)單多了，將皮剝開就可以吃。它的味道很甜，很清涼，有點(diǎn)像是甘蔗的味道?；匚兑幌?，還是感覺(jué)非常清涼。不過(guò)，這種吃法并不普遍，還是做湯喝比較多。

3.作用

把這種植物作為食材可并不是只因?yàn)樗贸?，還有更重要的原因就是它的功效。首先，可以敗火清火。再就是關(guān)于養(yǎng)顏的作用。還有使皮膚變得更加滋潤(rùn)的作用。因?yàn)?，它能夠增加皮膚的水分，增強(qiáng)其光澤。最后，它還有預(yù)防紫外線輻射的特殊作用。它的功效可是不少呢。