關(guān)鍵詞：馮氏核桃王 馮氏核桃王樹   新鄭馮氏核桃示范基地

2016年已經(jīng)到了六月份，那么距離恐怖的高考時(shí)期還遙遠(yuǎn)嗎?

 當(dāng)然不?？梢韵胂蟮玫?，現(xiàn)在焦急的不僅僅是我們即將考試的考生，還有關(guān)心孩子的考生的家長朋友們。那么據(jù)高考這么近的時(shí)間中，我們的家長要怎么給孩子補(bǔ)腦呢?

那么據(jù)高考這么近的時(shí)間中，我們的家長要怎么給孩子補(bǔ)腦呢?小編給各位推薦的首選食材就是核桃。核桃我們都知道，外皮很堅(jiān)硬，味道也不是很好吃。但是就是這種不討好的堅(jiān)果食品卻有著很大的營養(yǎng)。但是，在這種強(qiáng)大的營養(yǎng)的背后核桃的功效又有哪些呢?

　　核桃(又名胡桃)性溫，味甘。它含脂肪頗多(約占五成)、主要成份為蛋白質(zhì)，亞油酸甘油醋、碳水化合物，核黃素、胡蘿卜素及鐵、鈣、磷等。

　　核桃的功效之營養(yǎng)價(jià)值

現(xiàn)代營養(yǎng)研究資料顯示，一斤核桃仁相當(dāng)于五斤雞蛋或九斤牛好奶的營養(yǎng)價(jià)值，所以也被稱作“長壽果”。另外還有豐富的磷脂，磷脂是人體細(xì)胞構(gòu)造的主要成分之一，充足的磷脂能增強(qiáng)細(xì)胞活力，對造血、促進(jìn)皮膚細(xì)嫩和傷口愈合、促住毛發(fā)生長等都有要作用。

　　核桃的功效之療效

　　療效：核桃仁因?yàn)橹竞扛撸墒贵w型消瘦的人增胖;皮膚粗糙、干枯的人則變得潤澤細(xì)膩光滑，富有彈性;對于頭發(fā)早白的人，還有烏發(fā)、潤發(fā)的作用。同時(shí)，還有補(bǔ)腎(治腎虛腰痛)、整腸(治脾胃虛弱)、強(qiáng)化腳部、腰部力量的作用，對于產(chǎn)后婦女體力的功能，因此也是很好的“健腦食品”。

　　核桃的功效很高，不僅是在于我們普通的健腦的意義上，而且是在于我們平時(shí)的生活中更多的養(yǎng)生地位。

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6、防癌作用：由于核桃中含豐富的單不飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸，其中多不飽和脂肪酸中的ω－3脂肪酸能降低癌腫從血液中提取的亞油酸的數(shù)量，使癌腫戒除了一種非常需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

    7、防輻射作用：由于核桃含有多酚和脂多糖成分，所以核桃還有防輻射的功能，因此核桃食品常被用來制作宇航員的食品。經(jīng)常使用電腦者更視其為保健護(hù)膚的佳品。

    8、抗衰老作用：核桃眾多成分中，胡蘿卜素和葉綠素賦予核桃金黃色，而葉綠素起新陳代謝作用，促進(jìn)細(xì)胞生長，加速傷口愈合。還有助于美化人的外表，減少皺紋的產(chǎn)生。

9、預(yù)防心腦血管疾病：核桃它可以從多方面保護(hù)心血管系統(tǒng)。